Reposo durante el embarazo: Causas y soluciones.

A partir de ahora y durante estos  meses hablaremos sobre temas relacionados con el embarazo.

Como sabéis, estoy embarazada de mi segundo hijo y estoy de casi siete semanas.

Cuando estaba de 6 semanas y 2 días amanecí con el flujo un poco manchado de un color marrón clarito. No era gran cantidad, en realidad sólo lo vi al limpiarme.

Me asusté mucho, como podéis imaginar, sobre todo después de la experiencia del año pasado por estas mismas fechas. 

También porque en mi primer embarazo no manché nada.

Cuando llegó mi marido de trabajar nos acercamos a urgencias y allí me hicieron una eco. Creo que en ese instante mi mundo se paró de la emoción, pues allí estaba mi bebé, tan pequeñito  (3.4mm) y con su corazón latiendo muchísimo y eso me hizo muy feliz.

Me dijeron que tenía un pequeño hematoma que es lo que provoca el sangrado y que reposo durante dos semanas. Que lo normal es que no haya ninguna complicación y que vaya todo bien.

Y en ello ando, reposando todo lo que puedo y escribiéndoos desde la cama. Me está costando bastante estar tan sedentaria pero todo es por el bien de mi bebé.

Y una vez expuesto mi caso paso a explicaros los motivos por los cuales suelen aconsejar reposo durante el embarazo y qué tipo de reposo requieren.

Existen dos tipos de reposo:

• ·       Reposo absoluto: Normalmente no debes levantarte de la cama salvo para ir al baño, en algunos casos tampoco se aconseja.  Depende de la duración del tiempo de reposo absoluto es posible que vuestro médico os recete heparina y otras cosas para evitar problemas de salud al estar tanto tiempo tumbada.

También es importante que aunque permanezcáis en la cama cambiéis de postura regularmente para evitar úlceras y demás problemas.

• ·       Reposo relativo: Dentro del reposo relativo existen varios grados, desde ir de la cama al sofá y viceversa, al baño y poco más hasta llevar una vida normal pero tranquila, sin coger peso, agacharnos, estar mucho tiempo de pie, sin hacer las tareas de la casa que requieren mayor esfuerzo… Vuestro médico os dirá qué tipo de actividades son adecuadas para vosotras dependiendo de vuestro caso concreto.
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Causas por las que el médico puede aconsejar reposo durante el embarazo:

Existen muchas causas por las que nuestro obstetra nos puede mandar reposo. 

A continuación enumeraremos algunas.

• ·       Nauseas y mareos durante el primer trimestre:

De sobra son conocidas las nauseas y mareos del primer trimestre de embarazo.

Suelen suceder por la mañana pero hay mujeres que las sufren durante todo el día, logrando incluso que no puedan realizar sus rutinas diarias. Ante este tipo de nauseas muchos médicos mandan reposo relativo hasta que las nauseas ceden un poco.

• ·      Pérdidas y manchados durante el primer trimestre (metrorragia del primer trimestre):

Durante los primeros meses de embarazo y sobre todo durante las primeras semanas es posible que manchemos un poco o bastante, depende del motivo, bien por una amenaza de aborto, por un hematoma en el saco gestacional o cerca de la placenta, por una inflamación en al cérvix, después de mantener relaciones sexuales  o simplemente como consecuencia del enorme cambio hormonal que sufrimos.

Ante estos manchados el médico recomendará reposo relativo o absoluto después de estudiar cada caso concreto.

También es muy común el sangrado de implantación, que ocurre cuando el óvulo fecundado anida en las paredes del útero. Este es totalmente normal y no requiere de reposo.

• ·      Contracciones fuertes antes de la fecha de parto o amenaza de parto prematuro:

Durante el segundo o tercer trimestre es posible que algunas mujeres tengan contracciones fuertes que puedan provocar un parto prematuro. En este caso el médico aconsejará normalmente reposo absoluto hasta que las contracciones cesen.

• ·      Pre eclampsia:

La pre eclampsia es una subida de tensión provocada por el mismo embarazo que supone una hipertensión peligrosa para madre y bebé.

Ante una situación así y dependiendo del caso concreto, recomendarán reposo relativo o absoluto.

• ·      Estrés, ansiedad o depresión:

Es muy posible que debido al enorme cambio hormonal que sufrimos durante todo el embarazo  tengamos algún episodio de estrés o incluso de una ligera depresión. Ante una situación así el médico puede recomendarte que hagas reposo relativo y que te tomes la vida de forma mucho más relajada atendiendo tus necesidades y las del bebé que crece en tu interior.

• Embarazo múltiple o gemelar:

Cuando tenemos un embarazo gemelar normalmente nuestro embarazo pasa a ser de riesgo, sobre todo a partir del segundo trimestre, por riesgo de parto prematuro y otras complicaciones propias de embarazos gemelares.

El médico posiblemente recomendará reposo relativo y minimizar las relaciones sexuales, sobre todo a partir del segundo trimestre para prevenir futuras complicaciones.

•  Anemia severa, cardiopatía y otras enfermedades en la madre.

Se recomienda reposo relativo durante todo el embarazo y reconocimientos y controles adecuados a la necesidad de cada mujer.

• ·     Cerclaje uterino o cervical:

Aunque nuestro cérvix está preparado para el embarazo y se cierra y forma para proteger al bebé de la entrada de posibles infecciones del exterior, a veces el cérvix se vuelve incompetente, es decir, que no es capaz de soportar el peso del utero y el feto en crecimiento y se va abriendo y dilatando. Una solución es colocar un cerclaje alrededor del cuello del útero impidiendo así que se siga abriendo, pues de lo contrario puede provocar, pérdidas, abortos y partos prematuros.

Una vez colocado el cerclaje se le recomendará a la madre que haga reposo casi absoluto en su domicilio y que no haga esfuerzos.

• ·     Dolores de espalda:

Una de las principales quejas de las mujeres embarazadas, especialmente con un embarazo ya avanzado, es el dolor de espalda y las ciáticas y contracturas. Ante este tipo de dolencias es normal que nos recomienden, entre otras cosas, reposo relativo mientras dure el dolor y la incapacidad para movernos con normalidad

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• ·      Abortos recurrentes anteriores:

Cuando una mujer ha sufrido varios abortos anteriormente lo normal es que el médico aconseje reposo relativo durante todo el embarazo para prevenir complicaciones.

Ante una situación que requiere reposo es muy importante hacer caso a las indicaciones que nos dé nuestro médico y tener grandes dosis de paciencia.

Sé bien que a veces puede resultar desesperante estar así durante días, semanas e incluso meses, pero quizá sea un buen momento para dejarse cuidar y mimar o para leer todos esos libros que teníamos pendientes, ver todas esas pelis que teníamos ganas  de ver o simplemente llevar a cabo esos proyectos que teníamos pendientes si nuestro reposo nos lo permite.

Y lo más importante es tener una actitud positiva frente al reposo y el motivo del mismo. Pensar que todo saldrá bien, que es solo durante un tiempo y pensar que todo es por el bien de nuestro bebé y el nuestro propio y que pronto se convertirá en tan solo un recuerdo.